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高高

俗话说“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，因为小寒是一个十分寒冷的节气，所以注意事项也很多。小寒节气需要注意什么？看完这篇文章，你就知道小寒要做什么了。

小寒节气需要注意什么

1、早睡晚起
小寒是属于冬季的节气，此时“阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止”，所以小寒节气后的起居调养切记“养藏”阳气，充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积，所以一定要早睡早起。
2、衣物勤脱勤着
寒气除伤阳外，另有凝滞、收引的特性，可令人体血行不畅、筋脉收缩，从而诱发心脑血管疾病。小寒节气要注意保暖，以防寒冷刺激；同时衣着过多过厚，室温过高则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。简单的来说，小寒节气一定要勤脱勤着衣物，该穿就穿，该脱就脱。

小寒是最冷的一个节气吗

不一定，因为“冷在三九”！
“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒节气内，所以人们认为小寒是最冷的节气。但这只是一般规律，少数年份大寒也可能比小寒冷。
举个例子说明，人们记忆犹新的1975年冬季，气温最低的节气竟是大雪，所以说小寒节气不一定就是一年中最冷的节气！